Selbstverteidigungskurs

In brenzligen Situationen einen kühlen Kopf bewahren und reagieren. Hierbei geht es nicht um irgendwelche komplizierten Techniken, sondern um elementare und wirkungsvolle Verteidigungsmechanismen und Verhaltensprinzipien. Du lernst, heikle und gefährliche Situationen im Alltag besser einzuschätzen und diese nicht nur deeskalierend, sondern auch physisch zu bewältigen. Dabei werden auch verschiedene körperliche Übungen Bestandteil des Workshops sein. Kostenbeitrag für den Trainer: 5 Euro für mkk-Versicherte / 10 Euro für Nicht-mkk-Versicherte https://www.meine-krankenkasse.de/regional/regionen/region-berlin-brandenburg/veranstaltungen/detail/event/selbstverteidigung/