Entspannung in der Natur - Eine Stunde für Dich

Eine Stunde Auszeit – Entspannung im Wald oder auf der Wiese. Manchmal brauchen wir nicht mehr als einen ruhigen Platz im Wald oder auf der Wiese, frische Luft und eine Stunde, in der einmal nichts erledigt werden muss. Bei Natur-Sinne geht es darum, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen und wieder bei sich selbst anzukommen. Jede Entspannungseinheit hat ihr eigenes Naturthema und lädt dazu ein, den Wald einmal aus einer anderen Perspektive wahrzunehmen. Mal geht es ums Lauschen, mal um die Farben, den Wandel der Jahreszeiten oder andere kleine Besonderheiten der Natur. Dabei verbinden wir bewusste Naturwahrnehmung mit Entspannung, kleinen Achtsamkeitsübungen und der Progressiven Muskelentspannung. Zum Abschluss gibt es Zeit zum Nachspüren und eine gemütliche Tasse Tee. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur wettergerechte Kleidung, ein bisschen Zeit für dich – und die Lust, dich auf die Natur einzulassen. 

📍 Falkensee-Finkenkrug 

🕡 mittwochs, jeweils 18 Uhr 

👣 kleine Gruppe 

🌿 ca. 60 Minuten 

Die aktuellen Termine und die Anmeldung findest du unter: www.natur-sinne.de Zeit in der Natur. Zeit für dich. 💚