Faszien Yoga für Jedermann

Faszien lieben "artgerechte" Haltung und Abwechslung. Was sie nicht ausstehen können, sind immer wieder kehrende gleichartige Bewegungen, Unterforderung und ein zu langes Verharren in derselben Position. Wenn Gewebebereiche durch Bewegungsmangel und einseitige Bewegungen zu wenig stimuliert werden, führt dies im Fasernetz der Faszien zu Verklebungen, Verfilzungen und Schmerzen. Aber auch durch Überforderung und Verletzung kommt es zu Beeinträchtigungen und Entzündungsreaktionen.

Erschnuppern Sie sich in diesem Workshop, wie Sie Ihr Fasziennetz geeignet trainieren. Faszien-Yoga verbindet Yoga-Elemente mit fließenden und schwingenden Bewegungen. Lernen Sie dazu das enorme Potential der myofaszialen Selbstmassage kennen. Dafür notwendige Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt.

Kosten: 10,00 € Teilnahmegebühr pro Person, für BKK VBU Versicherte 5,00 €

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