Mit Hula Hoop bewegt durch den Herbst

Mit Kindheitserinnerungen und ganz viel Spaß fit bleiben, Kalorien verbrennen und das Körpergefühl verbessern! Hula Hoop ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, welches vor allem die Tiefenmuskulatur anregen soll. Dabei finden viele verschiedene Fitnessbewegungen beim Hüftkreisen statt, welche nicht nur die Taille und den Bauch trainieren, sondern den ganzen Körper. Das Ziel ist ein Muskelaufbau, der zur Erhöhung des Muskeltonus dient und gleichzeitig die Beweglichkeit des Körpers steigert. Besonders trainiert wird dabei auch der Beckenboden. Neben den klassischen bekannten Hula Hoop Bewegungen können auch andere Übungen mit dem Reifen durchgeführt werden. Lassen auch Sie den Reifen kreisen und melden Sie sich über unsere Online-Anmeldung gleich an!

Wir freuen uns auf Sie! Kosten? VBU-Versicherte zahlen 2 Euro, alle anderen 7 Euro, zahlbar in bar direkt vor Ort.

Wir bitten um vorherige Anmeldung unter https://www.meine-krankenkasse.de/regional/regionen/region-berlin-brandenburg/veranstaltungen/detail/event/mit-hula-hoop-bewegt-durch-den-herbst/